En aleaDIETS no hay un software que distribuya dietas al azar. Son nuestros expertos quienes, en base a los datos que introduces en los formularios cuando quieres conseguir cada dieta, estudian tus necesidades y elaboran la más adaptada a ti.
Para conseguir la primera dieta tendrás que rellenar un formulario más extenso que los sucesivos; es nuestro primer contacto contigo y queremos conocer bien tu situación y necesidades.
Una vez hayas completado todos los campos y efectuado el pago de tu dieta, recibirás en el correo electrónico facilitado por ti la factura de compra y una clave de usuario y contraseña.
Tu dieta y primeras recomendaciones nutricionales las recibirás en tu correo electrónico en un plazo máximo de tres días laborables.

Ten en cuenta que antes de enviarte la dieta hemos de estudiar tu situación y necesidades nutricionales, y eso lleva tiempo.
Aunque marcamos un plazo máximo de tres días laborables desde que pagas la dieta hasta que la recibes en tu correo electrónico, nuestros expertos trabajan para que tengas tu dieta cuanto antes dentro de ese plazo.

Si te faltan cuatro o cinco días para acabar las primeras dos semanas de dieta y quieres seguir adelgazando, puedes conseguir más dietas en aleaDIETS utilizando las claves de usuario y contraseña que recibiste al adquirir la primera dieta, accediendo a la sección “Continúa con el plan establecido”.
Cada vez que quieras una nueva dieta habrás de rellenar un formulario (esta vez más corto que el inicial) para que nuestros expertos se hagan idea de tu situación nutricional, tus necesidades y tus peticiones. En un plazo máximo de tres días laborables recibirás esa nueva dieta y recomendaciones nutricionales en tu correo electrónico.

Elaboramos la mejor dieta para ti. aleaDIETS te facilita la pérdida de peso comiendo de todo, muy variado y de forma equilibrada. Vas a comer de forma normal, no hay ningún alimento o plato que no podamos incluir en tu dieta de pérdida de peso: pasta, arroz, carne, pescado, embutido, fiambre, legumbres, verdura, ensalada, tortilla de patata, paella, patatas fritas, gazpacho, cocido, bocadillos, pizza, menestra, purés… todo ello en forma de recetas muy ricas y sabrosas.
Queremos que, a medida que pierdes peso, comas lo más parecido a como quieres comer (siempre dentro lo que es correcto nutricionalmente). Buscamos el equilibrio entre lo que está bien desde el punto de vista dietético y lo que es cómodo y nos apetece en el día a día: así podremos mantener esos hábitos adquiridos que nos hacen llegar al peso adecuado.
Verás que tu dieta tiene la siguiente estructura:
- Portada
- Comidas menores (desayuno, almuerzo y merienda)
- Días del 1 al 14 (con las comidas y las cenas)
Todas las dietas son de dos semanas, y cada día te indicamos de forma detallada lo que has de comer y cenar… ¡y hasta cómo cocinarlo, para que te sea más fácil aún!

• En una alimentación típicamente mediterránea: saludable, equilibrada, variada y deliciosa: el Método ALEA aplica la alimentación mediterránea a las dietas de pérdida de peso.
• En una manera de alimentarse que sigue las recomendaciones de la O.M.S. y de las principales Asociaciones y Sociedades de Nutrición, nacionales e internacionales.
• En la certeza de que para perder peso no es necesario sufrir y seguir una dieta restrictiva.
• En la experiencia de que cualquier persona que se lo proponga puede conseguir su peso, con una buena ayuda.
• En el asesoramiento y apoyo directo que nuestros expertos brindan vía email a los usuarios de aleaDIETS.

Rotundamente no. aleaDIETS no sólo pretende que sigas una dieta y adelgaces. Nuestro objetivo es que pierdas peso alimentándote bien, de una manera cómoda y práctica en tu día a día; una manera de alimentarte que puedas mantener una vez hayas llegado al peso que deseas.
Además, durante la pérdida de peso, cada vez que adquieres una dieta, aleaDIETS te envía también diferentes recomendaciones englobadas dentro de la re-educación de hábitos alimentarios.

Asesoramiento vía e-mail siempre que tengas una duda o sugerencia.
Con aleaDIETS no tienes unos horarios estrictos ni un chat en vivo que nunca funciona: estamos a tu disposición vía e-mail siempre que tú tengas una pregunta.
Nuestros expertos intentan responder a los e-mails lo antes posible, en su horario laboral (Lunes y Miércoles de 16 a 21; Martes, Jueves y Viernes de 9 a 14), para así prestar una atención personalizada. Tú puedes enviarnos correos electrónicos siempre que quieras y ellos intentarán responderte lo antes posible dentro de ese horario.
De esta manera aleaDIETS no es solamente un portal donde se compran dietas, sino un enlace con tu experto en nutrición, a quien puedes preguntar directamente dudas y hacer sugerencias para las siguientes dietas siempre que quieras.

No. Al contrario de otros sitios web de pérdida de peso, aleaDIETS no te cobra una suscripción mensual. Tú pagas por cada dieta, cada vez que tú lo decides, quincena tras quincena, hasta llegar a tu peso.

Definitivamente sí.
Cada vez que adquieres una dieta tienes la posibilidad de consultar a los expertos de aleaDIETS cualquier duda que tengas relacionada con tu alimentación en los siguientes catorce días, pero si sigues perdiendo peso por tu cuenta y no adquieres más dietas, ese apoyo tan útil desaparece.
A medida que vas perdiendo peso van surgiendo nuevas necesidades y apetencias que aleaDIETS te enseña a cubrir o solucionar.
Para cambiar unos hábitos nutricionales hay que ir corrigiendo costumbres arraigadas durante muchos años. La dieta es una herramienta fundamental, pero no la única, y gran parte del éxito de aleaDIETS es el apoyo que brinda a sus usuarios.

Todas las que ofrece internet:

• No tienes que pedir cita para que nuestros expertos te traten
• No hay lista de espera
• No hace falta que te desplaces (invirtiendo tiempo y dinero en ir y venir, pasando frío o calor)
• No tienes que esperar en una salita deprimente
• No sentirás que vamos con prisa porque haya más gente en la sala de espera
• No pasa nada si se te olvida decirnos algo porque nos puedes enviar un e-mail inmediatamente
• No es necesario que lo pases mal si algo de la dieta no te gusta o tienes alguna duda que consideras importante, porque estamos tu disposición siempre que quieras
• No te encontrarás con nadie al que no quieras dar explicaciones en la sala de espera o en el portal

1. Comienzas la dieta
2. Vas perdiendo peso con recetas ricas, variadas, equilibradas y rápidas de elaborar. Diseñamos un plan dietético adaptado a tus necesidades diarias y te indicamos cómo moverte en las situaciones cotidianas: comer fuera, ir de pinchos, cumpleaños, celebraciones… etc.
3. Cada dos semanas obtienes una nueva dieta, adaptada a tus gustos, necesidades, apetencias y sugerencias.
4. Siempre que tú quieres nos preguntas, sugieres o comentas todo lo que te parezca importante por e-mail: así el asesoramiento es continuo y podemos ayudarte mejor.
5. Vamos re-orientando los hábitos alimentarios incorrectos y potenciando los buenos.
6. Cuando llegas al peso correcto sabes lo suficiente como para mantenerlo y alimentarte de forma correcta

¿Quién ha dicho que estarás sol@? Cada quince días rellenarás un formulario en donde podrás contarnos todo lo que quieras relacionado con tu alimentación, evolución, preocupaciones, alegrías… y cada día, desde cualquier sitio, podrás preguntarnos, recordarnos o sugerirnos lo que creas conveniente por e-mail para la siguiente dieta. Nunca antes has tenido un asesoramiento dietético así.

La primera vez que se adquiere una dieta, el formulario a rellenar en más extenso que las sucesivas ocasiones. Es la primera toma de contacto y aleaDIETS ha de recopilar mucha información, lo que implica también más tiempo de trabajo para nuestros expertos.

Es necesario ser mayor de edad para utilizar los servicios de aleaDIETS.
aleaDIETS no ayuda a adelgazar a personas que tengan un IMC por debajo de 19 Kg/m2 o por encima de 40 Kg/m2. En el primer caso la pérdida de peso llevaría a una situación no saludable y en el segundo (obesidad mórbida) el grado de obesidad requiere una atención física pluridisciplinar, según el criterio de aleaDIETS.
Igualmente aleaDIETS no presta servicios a personas con necesidades especiales de cualquier índole y que también necesiten una atención física pluridisciplinar.

Puedes contactar con nuestros expertos tantas veces como quieras dentro de los 14 días siguientes a la compra de la última dieta. Ellos te responderán lo antes posible dentro de su horario de trabajo.

Porque aleaDIETS es el único que utiliza el Método ALEA de adelgazamiento.
Porque es un método natural, sin productos de ningún tipo.
Porque vas a adelgazar comiendo de todo, con una dieta típicamente mediterránea.
Porque te vamos a enseñar a manejar diferentes situaciones cotidianas para que no afecten a tu peso: comidas fuera, viajes, celebraciones… etc.
Porque vas a poder mantener el peso al que llegues, manteniendo las pautas aprendidas durante el adelgazamiento.

Nuestra intención es que adelgaces sin pasar hambre, con una alimentación equilibrada, variada… y muy rica. Entre las cosas que tenemos en cuenta a la hora de elaborar tu plan dietético son los alimentos que más y que menos te gustan, así que en principio no debería ser un suplicio adelgazar con aleaDIETS.

Si sigues la dieta de forma correcta, vas corrigiendo hábitos a medida que adelgazas y al llegar al peso correcto mantienes las buenas costumbres, no tendrías por qué recuperar el peso por motivos conductuales.